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  1. LAS CARIES DENTALES La caries dental es una enfermedad infecciosa provocada por unas bacterias que existen en la cavidad oral, son producidas por ciertos tipos de bacterias (microbios) que viven en la boca y se pueden prevenir. Las bacterias crecen en la capa encima de los dientes que se llama sarro. Estas bacterias se alimentan con lo que usted come, sobre todo los azúcares (incluso el azúcar de la fruta) y los almidones cocidos (pan, papas, arroz, pasta, etc.). Unos 5 minutos después de comer o beber, las bacterias empiezan a producir ácidos a medida que digieren los alimentos que usted ha consumido. Estos ácidos pueden desgastar la capa externa del diente y disolver los minerales importantes que protegen a los dientes, lo cual puede provocar caries. CÓMO PREVENIR LAS CARIES · Cepíllese los dientes tres veces al día con pasta dental con flúor · Limpie entre los dientes diariamente con hilo dental o algún otro dispositivo de cuidado en el hogar diseñado para limpiar entre los dientes · Mantenga una dieta equilibrada y limite los alimentos y bebidas azucarados · Consulte al odontología cada seis meses para que un profesional realice una limpieza dental en profundidad Ojalá que pronto escuches esas palabras hermosas: "¡No tienes caries!".
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